昨日、今年８３回目の講演を終えました。

対象は新任管理職の皆さまです。

ここで超盛り上ったのが「Ｈａｐｐｙな瞬間！」でした♪

最近の講演でも必ず取り上げているテーマですが、まー皆さんの楽しそうなこと！

私世代になりますと（５０代）「そんなこと意識したことも、考えたこともないよ・・・」と、

仰る方が大半です。

５分間のワークなのですが、まったく書けない方もいらっしゃいます。

（因みに・・・子どもさんは、あっという間に何個もＨａｐｐｙを書きます！女性も得意です！）

その場で「Ｈａｐｐｙな瞬間」を書き込んでいただくわけですが、なかなかお一人では書けません。

そこで「私のＨａｐｐｙな瞬間！」を、お話をして書き方を説明するようにしました。

参考：「私のＨａｐｐｙな瞬間！」です。

http://eq.armg.jp/nao/2008/03/15/post-181.html

でも・・・

それでも難しいようです。

そこで、お隣の方との共同作業で、お互いに質問をしながら書いていただくようにしました。

そうすると、相手の方のＨａｐｐｙも参考になりますので、

「ははあ・・・なるほど！」ということで、書けるようになりました。

この「Ｈａｐｐｙな瞬間！」いろんな活用ができます！

気分を変える効果

悲しいとき、辛いとき、元気が出ないとき、この瞬間をつくってください。

気分が変わりますよ！

それもＨａｐｐｙに変わるのです。

聞いて楽しいこと、見て嬉しいこと、言われて元気になることを実践し、気分が落着く瞬間をつくり、食べてご機嫌になるものを食べ、ホッとする場所に行ってみてください。気分が変わります。

それもＨａｐｐｙに！

特に、男性の皆さま！

私も含めて気分転換が下手ですねえ。。。

居酒屋＆焼き鳥屋さんで焼酎片手に気分転換もいいですが、

たまには、こんな気分転換はいかがすか！

「Ｈａｐｐｙな瞬間！」

これこそ「感情を上手く使う」最高の技ではないでしょうか。

ところで皆さま！

自分の「大切な人のＨａｐｐｙな瞬間！」

ご存知ですか？

大切な人のＨａｐｐｙを知り、実践してあげてください。

あなたの大切な人は必ず笑顔になりますよ！

笑顔はHappyｗを連れてきますからね。

「リストのチカラ」の著者：堀内浩二さんとお会いしたときに、この話をしました。

それから間もなく、堀内さんのブログでも取り上げていただきました！

これも立派な「リスト」だそうです。嬉しいっすねえ。

http://blogs.itmedia.co.jp/koji/2008/04/post-d3c4.html

その他にも、たくさん紹介をしていただきました！

Ｐ．Ｓ

堀内さんの著書「リストのチカラ」はこちらです。マジ売れてます！

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4777108805/archit-22

皆さま、やって楽しいＥＱ開発です。　どうぞ～っ！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高山でした。